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  • 如何老去:長壽的想象隱情及智慧

    常青 著  /  2017-01-01  /  山西人民出版社
    ¥14.1(4.4折)定價:¥32.0

    關于衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課思辨文字融合醫學、生物學、社會學多角度解讀常青編著的《如何老去(長壽的想象隱情及智慧)》用理性又雋永的文字娓娓道明――我們對長壽的想象:人為什么會衰老?人的生命極限是多少年?令人眼花繚亂的抗衰老、養生術為何受到追捧,它們是否可信?科學家對永生的預言有什么根據,能否實現?那些藏在長壽背后的隱情:你是否看到,今天的醫療正趨向“商品化”,而我們的生命被“醫療化”?你是否了解,長壽真正的希望在于去發現

  • 冀連梅談:中國人應該這樣用藥

    冀連梅 著  /  2013-11-13  /  江蘇科學技術出版社
    ¥14.4(3.8折)定價:¥38.0

    專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗,就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識,進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事,講知識,全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥,為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱,幫助您走出用藥誤區,安全

  • 很老很老的老偏方:職場疲勞一掃光

    朱曉平 著  /  2012-06-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥29.9

    偏方來源:   傳統經典醫藥典籍,經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。   撰寫原則: 既見效,又安全,既管用,又省錢。   所治病癥:   辦公室老偏方:防輻射、鼠標手、頭痛、頭暈、空調病、干眼癥等   消疲健腦老偏方:健忘、偏頭痛、失眠、過勞疲憊、煩躁、犯困等   腰酸背痛老偏方:脖子痛、肩膀疼、腿腳酸痛、坐骨神經痛、肩周炎等   職場形象老偏方:黃牙、化妝品過敏、貧血、手掌脫皮、 啤酒肚、汗腳等   日常內科老偏

  • 肝癌漫話

    暫無  /  1999-08-01  /  湖南教育出版社
    ¥7.4(4.3折)定價:¥17.1

    本書目錄簡介:一、怎樣早期發現癌癥;二、治癌;三、腫瘤研究的新動向;四、向癌癥的堡壘進攻;五、歷史的回顧,病因的探索;六、早期診斷,由難變易等...

  • 不生病的訣竅-孫靜夫穴道按摩養生法

    孫靜夫  /  2009-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥7.5(3折)定價:¥25.0

    本書是孫靜夫先生20多年教學經驗和心得匯集而成的作品。書中提到的穴道按摩功法,涵蓋了人體的各個部位,可以說是一種全方他的健身法。全書重點介紹了簡單實用的穴道按摩養生30招,每一招都有簡單明了的“動作解析”和“功能說明”,并輔之以圖例演示,非常適合讀者自修...

  • 這書能讓你戒煙

    ¥16.1(4.9折)定價:¥32.8

    用一本書就可以戒煙?別開玩笑了!   如果你讀過了,就不會這么說了。“這本書能讓你戒煙”,這不僅僅是一個或幾個煙民的體會,而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。   如果你是一個老煙槍,你完全可以一邊點上一支煙,一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現,煙癮會在閱讀中不知不覺消失。   這本書的作者亞倫 卡爾,是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發現了輕松戒煙的秘密!   亞倫 卡爾指

  • 再見,健身房:徒手與器械體能訓練

    高宇著  /  2015-10-01  /  河北科學技術出版社
    ¥19.1(3.2折)定價:¥59.8

    本書介紹了200多個自重訓練和壺鈴、啞鈴等小器械的訓練動作和訓練方法, 主要內容包括: 別等了, 讓我們開始打造超級身體吧! 修煉, 升級你的身體 ; 跟自己較勁, 你敢嗎等...

  • 現代健康自助完全手冊

    ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

    本書是美國政府“2010健康國民”項目負責人,著名健康教育專家鮑威爾博士的代表作之一,暢銷全美,并被譯成多種文字出版。全書吸收了眾多專家學者的意見,作者為之“傾注了120%的心血與努力”,體例明晰,內容科學權威,簡便實用。中文簡體字版根據英文最新修訂版譯出。  本書以淺顯易懂的文字,以一日一篇保健方法的形式,向您系統地介紹現代社會最科學、最實用的保健知識,是一本和日常生活息息相關的現代家庭保健全書。通過本書,您將了解心臟病、癌癥、傳染

  • 睡眠革命:如何讓你的睡眠更高效

    ¥33.9(6.8折)定價:¥49.8

    ☆ 睡得多睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 ☆ 英超曼聯御用運動睡眠教練,NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部指導顧問尼克利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。 ☆ 只要堅持每天施行,你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善,實現理想的身心修復,提高生活效率,讓你自信快樂地過好每一天。 ☆ 原書出版3個月狂銷21000冊,版權已售美國、

  • 王紅偉理筋秘方秘術

    王紅偉  /  2019-07-01  /  山西科技出版社
    ¥19.3(6.9折)定價:¥28.0

    宮廷正骨理筋學術思想為“心慈”: 要求醫者施術時盡量使患者少受或不受痛苦。“術狠”:在已經明確病因,熟知病情,治療過程了然于胸情況下,施術時,要迅速、果斷,切忌不可猶豫不決,不可章法自亂。“輕”主要指的是治療肝腎虧虛型腰椎突出癥,進行“一指禪”手法操作時,力度以使患者感到腰部有沉重或酸痛感為宜。杜絕重手法,造成手法副損傷。“柔”主要指的是動作柔和的同時,對特殊病灶部位施術需“柔中帶剛”,如肌肉豐厚處,阿是穴等部位。“透”主要指在對痛點

  • 正念的革命

    ¥26.0(6.2折)定價:¥42.0

    正念的本質是讓你回歸感知。它好比一條回家的路,讓你回到與生俱來的強大意識之中。我們每個人天生就擁有這樣的感知能力,我們每個人都能集中精力活在當下。觀察一下學走路的兒童,你會發現,哪怕是*普通的事,也能給我們帶來*令人驚嘆的快樂。正念正是通過重組愚鈍的、被刪改的、被封鎖的及被抑制的想法和習慣,來重新喚醒快樂從容的你。本書分為四個部分,每個部分介紹一把鑰匙。每一把鑰匙都包含了近10種練習方法,全書一共介紹39種方法,我建議大家先花點時間了

  • 溫度決定生老病死

    馬悅凌 著  /  2008-08-01  /  江蘇文藝出版社
    ¥9.3(3.2折)定價:¥29.0

    《溫度決定生老病死》是馬悅凌保健養生研究的最新成果,在風格上完全沿襲了《不生病的智慧的風格》,深入淺出,平易近人。該書不僅提出了“溫度決定生老病死”這一全新的養生理念,而且通過可操作性的具體方法來加以體現,將深奧的道理化作一點一滴的實用技巧,使識字的人群都能看得明白、用得起來,是一本造福眾生的功德之書...

  • 吃的科學

    ¥14.4(3.2折)定價:¥45.0

    這本關于飲食健康和食品安全的書,告訴你美國人最關心什么?是《華盛頓郵報》“食品101”專欄的問答集錦。《華盛頓郵報》“食品101”專欄作家、美國匹茲堡大學教授從科學角度為您講述吃的智慧...

  • 人體健康方程式

    莫名著  /  2010-01-01  /  東方出版社
    ¥11.5(3.2折)定價:¥36.0

    人體健康方程式符合生命自然進化法則,每一個人體方程都出自人類代代相傳的養生經驗,所不同的是在原有的保健基礎上添加了最新科學研究成果。輕輕捅破性謎團的一層薄薄包裝紙之后,人類就會發現外面的世界很復雜,里面的世界很簡單。說穿了就是把東西方傳統養生技巧和不為人知的生活秘方,由繁到簡進行分類組合鋪出一條人人可行的小小捷徑,便形成了一套行之有效的人體健康方程。通過本書,了解神秘的人體健康方程式...

  • 中醫文化論稿:歷代養生詩解讀

    ¥9.0(3.2折)定價:¥28.0

    本書主要內容包括:靜神恬淡 怡養形神、性命雙修 形神共養、諸子良藥 祛病延年、水浴泉潤 怡悅心身等...

  • 范志紅:吃出健康好身材

    ¥59.3(7.5折)定價:¥79.0

    "你真的需要減肥嗎? 贅肉是怎樣偷偷侵入身體的? 為什么你控制不了自己的食欲? 選擇什么減肥方法? 減肥時應當吃什么? 減肥中可能會遇到的哪些問題? 減肥后,該怎樣長期保持? …… 范志紅老師20多年扎根于食品營養研究領域,將有效改變了3,200,000人的飲食法,在本書中與讀者分享,搭配《范志紅28天減肥記錄》使用,教你吃出健康好身材。她想讓你明白,變健康永遠比變瘦更重要。你將得到的不僅僅是減掉幾千克體重、縮小幾厘米腰圍,而是多方面

  • 圖解溫疫論-疫病時代的救命之書

    ¥20.4(3折)定價:¥68.0

    《溫疫論》為明代著名溫病學家吳有性所著,是我國第一部傳染病學專著,對中醫溫病派的形成、發展影響深遠。全書分為上下兩卷,共86篇,全面、系統地論述了溫病產生的原因、癥狀、治療及調養方法,書中匯集了歷代多為中醫名家疫病防治的思想精華。《溫疫論》奠定了溫病在外感熱病中的理論基礎和臨床規范,具有很高的指導意義和實用價值,對溫病從傷寒中分離出來并形成溫病學派有不可磨滅的推動作用...

  • 陽痿中醫獨特療法

    暫無  /  1996-06-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

  • 健身營養全書-關于力量與肌肉的營養策略

    ¥66.6(6.8折)定價:¥98.0

    ★想獲得理想的運動效果,50%~70%取決于科學的營養策略。 ★這是一本真正科學的運動營養書,能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動表現。 ★德國健身營養奠基之作,再版10次,暢銷9年。被運動者奉為營養圣經。 ...

  • 腹部肌肉訓練-風靡世界的形體訓練寶典

    德拉威爾  /  2014-08-01  /  山東科學技術出版社
    ¥27.0(4.9折)定價:¥55.0

    《腹部肌肉訓練》分六部分詳細講解腹部肌肉鍛煉的方法及要領,分別為:制定腹部巡林計劃的20條基本法則、提高腹肌分離度、雕塑腹肌的基本訓練動作、腹部 進階訓練動作、腹部機械訓練動作、腹部器械訓練動作、腹部訓練計劃等內容。使您輕松獲得“漂亮巧克力腹肌”。適用于教練員、運動員以及其他從事體育及健康 工作的專業人士...

  • 失眠中醫獨特療法

    無作者  /  1996-06-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

  • 新書--學會吃飯

    ¥31.4(6.4折)定價:¥49.0

    ★ 顛覆百萬人生活方式的飲食哲學,風靡歐美的健康飲食法。美國國家衛生研究院前瞻性研究成果。近30年在減重和飲食健康領域*成效的研究。33個實證有效的飲食練習,手把手幫你剔除錯誤的飲食習慣,調節你的飲食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不節食,不運動,你也可以零痛苦零負擔擁有健康人生和完美體態。食物不分好壞,停止擔心卡路里。察覺自己為什么吃,比吃什么、怎么吃更重要其實,我們不是為了餓而吃,而是為了焦慮、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰

  • 祛病.養生-按摩保健圖解-現場實拍超值贈送VCD光盤

    王巍 主編  /  2011-01-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥6.7(2.5折)定價:¥26.8

    王巍主編的《按摩保健圖解·祛病養生(附光盤)》圖書將國粹中醫里最深奧最晦澀的按摩理論通過圖片的形式直接展現出來,既不失科學與權威,又不顯得過于專業。《按摩保健圖解·祛病養生(附光盤)》告訴你:很多疾病并非只有藥物才能消除,通過按摩的方法同樣可以不藥而愈。掌握了按摩技術,您可以自己受用,也可以造福大家,隨時隨地,輕松理療...

  • 于康教您遠離三高從吃開始

    于康 編著  /  2011-04-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥10.7(4.3折)定價:¥24.8

      本書聚焦于對人們健康最具威脅的“三大殺手”-高血壓、高血糖和高血脂的營養治療。從表面上看,高血壓、高血糖和高血脂是三類“單獨”的疾病,有著“各自不同”的發病機理和病理變化。然而,從實質上分析,三種病實際上是一個整體,患有其中一種疾病者,患其他疾病的風險增大很多倍。請看這樣一組調查數據:在北京市各大醫院心內科就診的高血壓、高脂血癥和冠心病患者中,25%的病人同時伴有糖尿病;而在眾多的糖尿病患者中,僅有不到10%是單純的糖尿病,而4

  • 中醫脊柱養生術-吳氏正錐法

    吳茂文  /  2010-09-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥11.9(3.4折)定價:¥35.0

    本書將中醫傳統脊柱養生的方法進行總結和創新,并編纂成書與大家共同交流脊柱養生保健方法,隨著科技的發展,脊椎病及脊源性疾病成為各年齡段人群高發、多發的疾病。我總結多年臨床經驗,以傳統中醫理論為基礎,總結出“正椎保曲,從皮驅邪,溫針通絡,理筋正椎,奇砭撥骨,正椎復位,溫腎通督,內病脊治,脊柱訓練”正椎三十六字方針,作為脊椎病及脊源性疾病防治體系的理論指導,希望“正椎”療法能為更多脊椎病患者造福等...

  • 走到健康

    徐林  /  2013-08-01  /  中國鐵道出版社
    ¥12.7(3.2折)定價:¥39.8

      要想“走”到健康,就不能盲目地行走,必須制定一份科學的健身計劃。而什么是科學的行走方式、行走中如何裝備,行走有什么技巧、行走的姿勢有什么要求、什么是行走的雷區、什么時間適合走路鍛煉,這些問題正是本書所要講述的。   徐林、徐森編著的《走到健康》以通俗的語言結合實際的案例,為讀者詳細介紹了科學行走的重要性和“走”到健康的秘訣。通過此書,一定能讓正在行走的您,走得科學,走得快樂,走得健康...

  • 中國傳統藥食補益大全

    張鳳娥 著  /  2004-07-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥12.5(3.2折)定價:¥39.0

    本書匯集了古今補益食物、補益藥物、補益藥膳、補益藥粥、補益藥茶、補益藥酒、補藥湯八類2000余首良方一書,是一本中國補益藥食之大全,即有系統性和科學性,又有實踐性和可操性。同時還對內科、男科、女科等常見的病的補益選擇了詳細介紹...

  • 小心!大病都有特別的小信號

    邵沛 著  /  2013-08-01  /  江西科學技術出版社
    ¥8.8(2.5折)定價:¥35.0

      人一旦身患大病,整個身心就會陷入無助的恐懼之中,生活暗無天日。大病要早發現、早治療,當然最好在出現苗頭前,就把大病隱患徹底排除。可是,我們卻總是忽視,那些能救我們命的,在大病形成前,身體向我們發出的征兆——一種大病特有的小信號:比如時不時頭痛...

  • 對癥養生茶飲大全

    樂明山  /  2016-06-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥12.5(3.8折)定價:¥32.8

    本書囊括了200多道生活中*天然、*常見、*方便家庭操作的茶品,并配以真實美觀的成品圖與言簡意賅的療效說明,讓讀者更方便、更明確、更快捷地選擇那杯屬于自己的健康茶...

  • 自己動手做足療

    薛娜  /  2006-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    本書就從專業角度深入淺出地系統介紹了足浴、足部按摩的方法,將這種看似復雜的神奇健身方法送到您的手中...

  • 男人的身體實用手冊

    (美)瑪格麗特·道勒  /  2006-10-01  /  金城出版社
    ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

    本書對男性、男性的身體和健康做了細致入微的剖析。資料翔實,配以數百幅解釋性圖表,帶著我們走進了男性生命的全過程。從新生命形成的那一刻起,一直到退休以后的歲月,隨時了解男性身心健康的各個方面...

  • 失眼100個怎么辦

    ¥3.7(4.3折)定價:¥8.6

    本書介紹了什么是正常睡眠、怎樣保證良好的睡眠、什么是失眠、哪些人容易失眠、治療失眠的藥物有哪些、安眠藥有哪些類型等內容...

  • 戰勝痛風康復必讀

    蘇冠群  /  2007-03-01  /  中醫古籍出版社
    ¥6.1(4.9折)定價:¥12.5

    一、富貴之病——喃風  我有一個姓王的鄰居,生性好吃,四十歲剛出頭就已是大肚便便。最近,老王職位升遷,吃的機會就更多了,大魚大肉,生猛海鮮,幾乎隔天就有人請。沒多久。老王患上了關節疼痛,而且這疼痛往往在他赴宴過足口福之后發作得厲害。后來疼得他實在是受不了,聽說我是治療關節疼痛的專家,就來找我給看看。我仔細給老王做了檢查,發現他這關節疼痛還真是與貪吃有關。這也難怪,他發現關節疼痛的突然發作,有好幾次都發生于赴宴后的當日夜間。他的這種關節

  • 生活交給我們的心理學

    劉春  /  2009-07-01  /  新世界出版社
    ¥15.7(4.9折)定價:¥32.0

    《生活教給我們的心理學——日常生活中的心理學妙招》一書,選取日常生活中較為常見的心理問題,進行深入分析,給出一些比較實用的解決方法,同時幫助你發現自身的心理問題。這本書既有豐富的案例,又有精辟深刻的心理透視,針對不同的心理問題給讀者提出簡單易行、效果顯著的自我調適方法,每篇末尾還有趣味心理測試,幫助你了解自己的心理疾病,了解自己的真實心理,以便更好地與人相處,取長補短。 本書深入生活,通俗易懂,案例豐富,內容詳細,把心理學理論與

  • 吃出性福

    李家雄著  /  2009-08-01  /  百花文藝出版社
    ¥9.0(3折)定價:¥30.0

    本書的實用性很高,除了《保養篇》與《療養篇》的對比外,還有一般生活常見的保養食譜,如牛蒡炒肉絲——能強壯滋養,排除性功能障礙的各種不利因素,“對象”乃人人皆宜,唯消化功能較弱者,宜細嚼慢咽,且不宜一次多量...

  • 營養與健康

    于康主編  /  2010-01-01  /  科學出版社
    ¥17.5(7.3折)定價:¥24.0

    本書系統介紹了營養與食物的基礎知識,解析了常見的營養熱點問題,對糖尿病、癌癥、肥胖等疾病提供了完整而實用的營養解決方案。 本書內容科學實用,語言通俗易懂,適用于社會各界人士閱讀...

  • 貧血

    李蓉生主編  /  2010-01-01  /  科學出版社
    ¥7.9(4折)定價:¥19.8

    本書由北京協和醫院血液學專家集體編寫,內容共分16章,全面介紹臨床上常見的各類貧血的病因、發病機制、遺傳方式、流行病學、臨床表現、診斷、治療和預防。各章均附有臨床上常會遇到的問題,有助于為讀者解決疑難。 本書圖文并茂,內容豐富,通俗易懂。既反映貧血領域中的新進展,又密切結合臨床實際,實用性強,適用于臨床血液工作者以及想了解貧血知識的朋友和貧血患者閱讀...

  • 餐桌上的養生-不生病的飲食七律

    程凱  /  2010-03-01  /  南京大學出版社
    ¥21.2(7.3折)定價:¥29.0

    這是一本百年醫學世家,爺爺奶奶與孫兒們關于餐桌上養生溫情細膩的對話讀本,溫暖而又實用。原來中醫養生規律在生活點滴中俯拾即是。養生并不難,做起來也很簡單。掌握了養生道理的同時,其實不經意也已在養生保健。不僅在餐館里點菜時可以留意做到,有心者甚至在家里煮面也可以貼近健康,這同時也是一本讓您完全更新健康食療觀的讀本。程氏家族傳承百年的餐桌養生絕學,將深奧的中醫原理融入飲食細節。點擊免費閱讀更多章節:餐桌上的養生——不生病的飲食七...

  • 土豆養生法

    ¥10.4(3.7折)定價:¥28.0

      提到其貌不揚的土豆,你第一反應會是什么呢?如果你只是覺得它含有大量淀粉,所以是減肥大敵的話,你就out了。趕快更新一下你的土豆知識儲備吧。從事土豆專項研究超過25年的趙賢默先生,在《土豆養生法》一書中將帶領大家重新認識了熟悉但又不完全了解的土豆。   圓鼓鼓的土豆,其實熱量非常低,富含多種營養素,非常適合愛美的女性食用。正確食用土豆,不能能夠減肥,還能抗衰老、增強體質、改善精神狀態。   土豆是一個營養小寶庫,不僅僅只適合女性

  • 高血壓病中醫獨特療法

    暫無  /  1996-06-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.5(5折)定價:¥5.0

  • 艾灸祛病看這本就夠-附贈光盤

    段學忠  /  2012-03-01  /  化學工業出版社
    ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

      1.《艾灸祛病看這本就夠》由中醫藥學博士、教授、主任醫師段學忠主編,由上海中醫藥大學針灸推拿學院教授徐平審定,權威性強。2.內容充實,實用性強。介紹了百余種疾病的艾灸療法,涉及中老年慢性病、家庭生活常見病、婦科、男科、幼兒等多個方面,各類人群都可以依照《艾灸祛病看這本就夠》找到適用于自己病情的方法,簡單方便。3.設計精良,文字簡潔,圖片清晰。對應的穴位圖和真人操作演示圖讓讀者更快地找準穴位,更輕松地學會操作方法,整《艾灸祛病看這

  • 診宗三昧

    張璐  /  2013-01-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

    《診宗三味》為《中醫經典文庫掌中寶叢書》之一,由張璐撰。《診宗三味》主要內容包括石頑老人診宗三昧、宗旨、醫學、色脈、脈位、脈象、經絡、師傳三十二則、浮沉、遲數、滑澀、虛實、弦緩、洪微、緊弱、長短、大小、芤濡、動伏、細疾等...

  • 消化性潰瘍中醫獨特療法

    暫無  /  1996-06-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

  • 痔瘡中醫獨特療法

    暫無  /  2012-05-24  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

  • 感冒中醫獨特療法

    暫無  /  1996-06-01  /  山西科學技術出版社
    ¥2.2(4.4折)定價:¥5.0

  • 兒童經絡穴位使用圖冊-附贈40種兒童常見病按摩方法

    ¥6.0(3.2折)定價:¥18.8

      市場上經絡穴位的圖冊很多,但針對兒童的卻很少,而兒童,尤其是低齡兒童的經絡與成人有很大差異,本圖冊可以更精確、直觀、全面地了解兒童經絡和穴位位置。圖冊上標明了兒童各部位主要經穴的名稱、位置以及功能主治,并且給出了40種兒童常見病癥的對癥取穴速查。

  • 向紅丁:糖尿病飲食+運動

    向紅丁  /  2014-10-01  /  中國輕工業出版社
    ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

    這里有平穩降血糖的絕佳方案!  權威專家向紅丁告訴你有效降糖絕招! 吃得放心,動得安全! 得了糖尿病怎么辦,沒患糖尿病的人如何遠離它? 答案是改變生活方式,其中最重要的是“管住嘴,邁開腿”,即飲食和運動是預防和治療糖尿病最重要的內容,再配合藥物、檢查及教育等,就能很好地將糖尿病控制住。 《向紅丁:糖尿病飲食+運動》告訴你適合糖尿病患者吃的食物有哪些,如何健康地吃;如何挑選飲品;哪些食物要少吃或不吃;

  • 愛上跑步-越跑越健康

    陶紹明  /  2015-07-01  /  電子工業出版社
    ¥12.7(3.2折)定價:¥39.8

    ★內容問答式,答案統統接地氣兒 雖是專業教練,但不會用大理論“砸”你,只講實用的,簡單不廢話。 ★業界認可度高 國家體育總局田徑運動管理中心原國家隊管理部主任胡新民傾情作序! 奧運會女子20公里競走冠軍王麗萍友情推薦! 擁有178萬微博粉絲、30萬微信粉絲、最具人氣的運動類微媒體“跑步指南”大力推薦,連發數篇文摘與跑友分享! 知名跑步裝備商家之一——耐克體育中國公司體育市場總監胡冰誠意推薦! ★有問題?找專家!

  • 兒童健康講記-一個中醫眼中的兒童健康.心理與教育

    李辛  /  2016-01-01  /  四川科學技術出版社
    ¥33.6(7折)定價:¥48.0

    本書的內容是李辛老師在游學期間,由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母,大家都關切孩子和自身的身心健康,也希望了解中醫和心理等相關的內容,所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。   作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體,其心理-情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,都是關系孩子健康成長的重要因素,而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限,去認識兒童的豐富生

  • 別讓不懂營養學的醫生害了你-最新修訂完整版

    斯全德  /  2016-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥30.6(6.8折)定價:¥45.0

    【《紐約時報》健康暢銷書】  【經典暢銷100萬冊】  【10余年一線實踐經驗1300余例核心醫學雜志臨床實驗美國營養學家帶你打贏抗氧化這場持續一生的體內戰爭】  【如何用營養補充療法  防患于未然,強化抗氧化防御系統  抵抗氧氣的毒副作用,增強自身的修復能力  中和藥物帶來的氧化壓力,*程度降低藥物副作用  在藥物治療的同時,輔助緩和甚至逆轉病情】...

  • 張奉春:痛風飲食宜忌

    張奉春  /  2016-06-12  /  中國輕工業出版社
    ¥19.6(4.9折)定價:¥39.9

    哪些人容易得痛風?治療痛風的誤區你中招了嗎?痛風急性期、緩解期,你吃對了嗎? 73種宜吃食物,降尿酸、防復發 13種排尿酸中草藥,清熱消腫、減輕疼痛 42種忌吃食物,限制高嘌呤,預防并發...

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