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  • 如何老去:長壽的想象隱情及智慧

    常青 著  /  2017-01-01  /  山西人民出版社
    ¥14.1(4.4折)定價:¥32.0

    關于衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課思辨文字融合醫學、生物學、社會學多角度解讀常青編著的《如何老去(長壽的想象隱情及智慧)》用理性又雋永的文字娓娓道明――我們對長壽的想象:人為什么會衰老?人的生命極限是多少年?令人眼花繚亂的抗衰老、養生術為何受到追捧,它們是否可信?科學家對永生的預言有什么根據,能否實現?那些藏在長壽背后的隱情:你是否看到,今天的醫療正趨向“商品化”,而我們的生命被“醫療化”?你是否了解,長壽真正的希望在于去發現

  • 老年人不生病的老偏方

    張永紅  /  2014-05-01  /  黑龍江科學技術出版社
    ¥11.3(3.8折)定價:¥29.8

    ◆純食材配方!速查速用!值得珍藏!最安全、最齊全、最古老的經典老偏方 ◆讓父母健康長壽、樂享天年的養生之法,匯集民間智慧精華,易學實用,健康秘訣,盡在其中 ◆一本兒女送給父母的健康枕邊書,解讀老年人正確的生活方式,掌握老年人不生病的健康智慧。 ◆權威,全面,貼心,為老年人量身訂做!歷經數代實踐驗證,千錘百煉精益求精!日常起居沒有小事,養生智慧奧妙無窮 ◆掌握不生病的老偏方,擁有人生的大健康,健康、科學、不生病的老偏方,讓您60歲不生病

  • 醫生不懂的長壽秘密

    薩利.比爾  /  2004-09-01  /  中國社會出版社
    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    本書是英國營養學家、長壽學家薩利·比爾的巨著,主要目的是傳播最新的長壽觀念和保持年輕的原理。從出版的那天起,就在西方引起轟動。薩利·比爾親自調查了世界上最長壽人郡居住的五個地區,對長壽者的生活方式和飲食習慣作了全面、科學的分析,得出了活到120歲并繼續保持年輕活力的15個主要原則。她說“你完全可以活到120歲,關鍵是在于你必須知道:你應該吃什么和不吃什么!你應該知道怎么做。”   今天,我們活得比任何時代都長,許多人期望活過100歲。

  • 永葆青春度老年

    竹劍平 編著  /  2008-01-01  /  中國中醫藥出版社
    ¥5.1(3折)定價:¥17.0

    世上最美麗的衣裳是健美的肌膚,世上最珍貴的寶藏是壯健的身心。擁有一個康健強壯的體魄,那無疑是您幸福的象征、快樂的源泉。為了幫助女性了解并掌握一些修心養性、強身健體、祛病延年的科學知識和方法,我們特瞄準女性一生的幾個特殊生理時段,有針對性地編撰了相應科普知識,為婦女度身定做了保健套餐,書名日《女性健康五部曲叢書》,奉獻給廣大婦女讀者。 全套叢書分青春年華話保健、做一個陽光媽媽、人到中年說養生、從容面對更年期、永葆青春度老年五個分冊

  • 中老年自我保健指南-(大字版)

    ¥13.2(4.9折)定價:¥26.9

    關心老年人健康是中國老齡事業發展基金會的一項基本職責,為了讓科學的實用的人民大眾看得懂、學得會、用得上的養生保健知識廣泛傳播,使廣大中老年朋友掌握基本的預防保健知識,用預防之劍保護健康之神,我們組織中國老年保健方面的權威專家編寫了這本保健指南。本書以科學證據為基礎,緊密聯系我國當代老年人日常生活的細節,倡導“上醫治未病”與重視自我預防與保健的最新養生理念,編排合理,深入淺出,希望能成為廣大中老年人的良師益友,也是每個家庭不可缺少的防病

  • 全民閱讀-中老年自我治病奇效方(精裝)

    史炎均  /  2015-05-01  /  上海科學普及出版社
    ¥25.4(4.3折)定價:¥59.0

    為使廣大中老年患者能夠制用中醫奇效方擺脫疾病,我們搜集了來自歷代名醫、文獻及民間的良方、秘方、偏方,取其精華、棄其精粕,精選出數千個有效、簡便、經濟、實用的奇效方,編寫了這部《中老年自我治病奇效方》,本書內容豐富,藥源廣泛,抽取簡便,是一部適合中老年患者自我治病和保健的方劑大全。   《中老年自我治病奇效方》選錄的奇效方具有以下特點:取材方便,其中很多藥方都取自老百姓日常食用的五谷雜糧、瓜果蔬菜和禽肉蛋;配制簡便,大都采用煎、煮、研末

  • 望眼辨治老年疾病

    ¥22.1(3.4折)定價:¥65.0

    本書共分九章,內容包括:新世紀的中醫發展與忘眼辨證、衰老過程的生理特征、老年眼睛的形態特征及其臨床意義、老年疾病診斷與治療的特點、忘眼辨證與老年疾病的防治等...

  • 倒數你的年齡-越活越年輕的黃金法則

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    這是我所讀過的最實用、最綜合、最令人振奮的大眾健康類圖書了,它跟市場上各類的飲食療法和運動健身等圖書真是大不一樣!有趣的測試,獨到的見解和實用的建議,跟著書中健康專家的方法,就能讓我逐步感受到年輕的氣息,那種感覺真是太好了! ——美國讀者,瑪拉 令人耳目一新,備感振奮的好書!作者幽默生動,簡單通俗的語言讓你能夠很快進入書中所描述的青春世界,所有的健

  • 四季養生(大字版)

    龔建星編  /  2016-08-01  /  中國福利會出版社
    ¥15.0(6.8折)定價:¥22.0

    本書是為中老年人健康養生而策劃的書。全書分為春、夏、秋、冬四篇, 每一篇包含養生、飲食、疾病防治等多項內容, 中老年讀者能夠參考該書, 對癥下藥。該書為中老年人一年四季如何正確養生提供比較全面的指導和建議, 相信本書會成為中老年讀者強身健體的重要讀物...

  • 補氣血養五臟老人健康一生

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    《補氣血養五臟:老人健康一生》由人為什么會衰老,揭開衰老的密碼;氣血是生命之本,養好氣血活百歲;養好五臟身體棒,讓老人養好五臟等構成。健康,需要養生智慧。長壽,源于心態樂觀。老人健康,從補氣血、養五臟、護腿腳、調情志等很重要的角度著手,一定會激活健康密碼,讓你長壽不衰老...

  • 老年心理與精神保健指南

    Gary J.Kennedy  /  2003-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥13.1(7.3折)定價:¥18.0

    本書是應老年心理與精神護理面臨的嚴峻挑戰而生,全方位詳盡介紹了老年人常見的心理-精神問題及在各種復雜情況下的治療與護理方法,同時提供了老年人心理-精神健康促進和疾病預防方案。 本書不僅是心理學家、精神科、老年醫學、老年精神病學醫生、醫院、療養院、家庭護理機構人員,以及社會工作者的必備工具書,也是廣大老年讀者保持心理-精神健康的良師益友。 ...

  • 健康312經絡鍛煉法

    祝總驤  /  2004-01-01  /  北京出版社
    ¥8.8(4.9折)定價:¥18.0

    本書結合豐富的圖示介紹穴位療法,全面闡述經絡基本知識,對包括3個穴位按摩、1種腹式呼吸、2條腿為主的體育鍛煉法進行詳細介紹,并對其袪病效果進行闡述等。 ...

  • 衰老與老齡

    ¥22.4(7折)定價:¥32.0

    本書包括:什么是衰老,為什么;老齡——過去、現在和將來;衰老的人力資本模型;一個假定有變化的衰老經濟學模型等內容...

  • 天天開心活百歲

    姜德珍  /  2004-01-01  /  北京出版社
    ¥6.6(7.3折)定價:¥9.0

    本書是老年人的案頭之友,告訴老年人如何愉快地面對人生,怎樣擺脫孤獨與寂寞,是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙...

  • 50以后的健康

    吳建勛  /  2005-01-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥4.9(4.9折)定價:¥10.0

    本書提供簡便廉效的各式各樣改善疾病及促進健康的食療、按摩及氣功運動,可利用來幫助您自己或您的家人...

  • 活至百歲的奧秘:百歲老人長壽經

    ¥13.1(7.3折)定價:¥18.0

    本書是一本通俗性的、概述性的長壽學讀的。它以簡括而通過的敘述,介紹了百分之齡的老壽星的長壽經驗。全書分為《中國名人壽星篇》、《外國壽星篇》和《中國平民壽星篇》三部分,旨在通過大量的事實資料,證明了人活百歲不是夢。這本書不僅適合中老年讀者閱讀,也對青壯年有借鑒意義,因為所入選的這些百歲壽星的養生經驗雄辯地證明了,人活百歲不是一日之功,而是一個日積月累的生命過程,只有從年輕時做起,持之以恒地進行養生、保健的運作才能達到長壽的目的...

  • 40歲登上健康快車

    洪昭光  /  2006-01-01  /  漓江出版社
    ¥12.2(4.9折)定價:¥24.8

    本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光教授為中青年群體量身定做的健康忠告,它將給這個群體帶來最有沖擊力的21世紀健康生活新理念。 中青年群體是創造社會財富的主力軍,而身體是一切工作和創造的本錢。當他們以為自己正處于“工作最費心,健康最省心”的人生階段時,就已經不知不覺進入生活方式和健康觀念的嚴重誤區…… 大量的醫學調查數據表明,不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍首! 洪昭光教育的這本新書,全面分析中青年群體健康問題的成因

  • 養生健腦法:老年性癡呆及腦萎縮人群必讀

    ¥10.6(8.8折)定價:¥12.0

    老年性癡呆問題已成為全社會廣泛關注的焦點問題,積極開展老年性癡呆的防治已刻不容緩、勢在必行!敬老、愛老是中華民族的傳統美德,當你得知家里的老人被診斷為癡呆時,你一定會感到非常痛苦,尤其當你不得不終日面對著你曾經熟悉的“陌生人”。這種悲痛的感覺還會日漸加深。因此,善待老人,就等于關心自己;關心現在,就等于擁有健康未來。  我們編寫的這本《養生健腦法》普及宣傳冊,旨在加強老年人的保健意識,積極開展對老年性癡呆預防和治療,延緩老年癡呆的發生

  • 養生舒心法:抑郁人群必讀

    ¥10.6(8.8折)定價:¥12.0

    中國醫學圣賢們還針對異常的心理對人生命造成的重大損害,總結出一整套精妙絕倫且行之有效的心理治療秘訣。包括“以情勝情”的勸說開導法,稱情易性法、暗示解惑法、順情從欲法、自我調節法等等。可以說,這是不可多得的寶貴財富,是非同尋常的超人的智慧結晶。本書一反常規,立足中國傳統醫學及文化角度,用生動的故事,對情緒本身進行了概括和描述,并向讀者復原了精彩的以情治情療法,及其他養生舒心法。本書還兼顧現代心理學研究成果,對常見異常情感的識別和治療進行

  • 養生減肥法:肥胖人群必讀

    張慧敏  /  2006-01-01  /  中國協和醫科大學出版社
    ¥8.8(7.3折)定價:¥12.0

    肥胖首先影響你的形象和效率,從而困擾你的生活和工作,更重要的是影響了人們的身體健康。統計顯示,中國城市每五個人中有一個超重;第一肥城北京每兩個人中就有一個肥胖,每四個人中有一個高血脂,每五個人中有一個脂肪肝。據估計,全國至少有一億“代謝綜合征”病人。代謝綜合征是世界衛生組織給肥胖加“三高”癥狀起的名字。肥胖加“三高”又叫“死亡四重奏”!我們常常聽到很多人說:“肥胖是天生的,我喝水也胖!”其實,大家可以回想,建國之初,我們是否可以像今天

  • 養生靜心法;更年期人群必讀

    馬彥紅  /  2006-01-01  /  中國協和醫科大學出版社
    ¥10.6(8.8折)定價:¥12.0

    本書通過幾個淺顯易懂的小故事向大家簡單介紹了更年期綜合征的基本知識。內容分為兩部分:第一部分是醫學常識,包括更年期綜合征產生的原因、常見表現、檢查方法、中醫對更年期的認識;第二部分是日常自我保健的方法,包括怎樣選擇適合的運動、養生方法、飲食原則、如何正確補鈣、食療藥膳以及非常重要的心理調適和更年期性生活等。本書旨在為更年期綜合征患者和即將進入更年期的朋友以及她們的家人提供醫學常識和健康的生活方式。希望能幫助女性朋友了解更年期綜合征,揭

  • 中老年維生素保健指南

    暫無  /  2006-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥11.2(4.9折)定價:¥22.8

    本書以圖文并茂的形式介紹了中老年維生素保健的基本常識...

  • 當代高齡名人談養生

    崔普權  /  2006-01-01  /  中山大學出版社
    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    中華民族的長壽文化有其自己的特點:古樸、凝重,既注重理念的作用,又注重實踐的功效。自古以來,中國人就從未中斷過對于長壽的追求:從嫦娥奔月的傳說,到煉丹求藥的典故;從歲逾八百的彭祖,到持桃獻壽的麻姑;從頤養天年的妙法,到保健長壽的運動……人們不僅在現實生活中努力尋求和實踐著長壽之道,也苦心孤詣地在信仰、禮儀、生活里創造和應用著長壽之術。  本書精選了108位各行各業的當代高齡名人,他們以自己的視角、自己的職業、自己的飲食、自己的心態、自

  • 人到四十健康必讀書

    劉凱編寫  /  2006-06-10  /  中國婦女出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    本書分為男性篇、女性篇和綜合篇,從生理、飲食、護理、運動、心理等方面入手,全面介紹中年人需要關注的健康知識,尤其有重點地介紹了中年人易患且易忽略的疾病,以及自我防治的方法,是一本必備、實用的家庭健康手冊...

  • 快樂老年

    袁志發  /  2006-05-01  /  光明日報出版社
    ¥22.5(4.9折)定價:¥46.0

    本書共9大篇,108論,包羅了老年人生的萬象,貫穿了一個主旨:用作者親身的經歷和體驗,告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為:老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

  • 中老年保健小驗方

    楊璽  /  2006-06-01  /  科學技術文獻出版社
    ¥13.1(7.3折)定價:¥18.0

    本書以醫學科普讀物的形式,向廣大讀者詳細介紹了中老年人常見內科疾病小驗方、常見外科疾病小驗方、常見婦科疾病小驗方、常見男科疾病小驗方、普通飲食防病治病小驗方、蔬菜防病治病小驗方、瓜果防病治病小驗方、調味劑防病治病小驗方、飲茶防病治病小驗方及其他防病治病的小驗方等方面的預防保健知識。內容豐富、具體、實用,適合中老年人及廣大群眾閱讀。同時,對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

  • 60歲登上健康之路

    洪昭光  /  2006-08-01  /  漓江出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    本書是洪昭光健康教育的最新力作,從健康生活細節到各種疾病預防,為中老年讀者設計出一套切實可行的健康生活方案...

  • 健康長壽一本通

    崔再生  /  2007-01-01  /  中國紡織出版社
    ¥21.0(7.3折)定價:¥28.8

    本書從生命篇、防病篇、健康長壽篇、吃喝玩樂篇和老人家庭社會篇五個方面,采用問答的形式,圍繞人人關心的健康長壽問題,進行了簡潔地講述。 本書是一本以健康為中心,為老年人提供健康長壽和養生的知識,全方位地指導老年人歡度晚年的科普性工具書。一書在手,全不發愁。 本書具有編排合理、內容豐富、層次鮮明、通俗易懂、理論結合實際、可持續性和趣味性強等特點,特別適于中老年人閱讀。可供企事業等單位退休辦、社區老年工作者參考,也是晚輩給長輩送

  • 敢活一百歲

    瓦爾特  /  2001-07-01  /  商務印書館
    ¥14.1(8.8折)定價:¥16.0

    本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議,提出以積極的態度,通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活,并以此達到百年人生的目標...

  • 中老年健康熱門話題

    石梅初  /  2007-01-01  /  軍事醫學科學出版社
    ¥14.6(7.3折)定價:¥20.0

    本書是中老年人養生保健的實用參考書,約24萬字,內容涵蓋健康理念、衣食住行、疾病防治、養生保健等,以條目問答式進行敘述。全書內容豐富、簡明扼要、條理清楚,適合中老年人閱讀參考,對醫療保健工作者亦有參考實用價值...

  • 四十四歲必讀書

    方州  /  2005-12-30  /  中國華僑出版社
    ¥13.9(5.2折)定價:¥26.8

  • 把父母的健康放在心上

    ¥18.3(7.3折)定價:¥25.0

    衰老不是一種疾病,它只是人整個生命中不可缺少的一部分。一般來說,年齡超過60歲的人會比其他年齡層的人更容易發生身體狀況的變化,一個共同的特點就是“虛”——免疫力開始下降,機體形態和生理功能逐漸衰退,隨著年齡增加,虛象更甚,這是個不爭的事實。但是,每個人衰老的方式卻是不同的。有些人進入80歲時仍然健康、充滿活力,而另外一部分人則很早就開始出現各種老年性疾病癥狀。即使在同一個人身上,不同器官衰老的速度也不同。比如有些人的心臟功能完全政黨,

  • 攜手更年期:更年期保健問答

    向陽  /  2006-03-01  /  中國協和醫科大學出版社
    ¥5.0(5折)定價:¥10.0

    本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

  • 老年健康指導手冊

    ¥11.2(3.2折)定價:¥35.0

    本書介紹了關于衰老引起的老年人生理和心理上變化以及一些老年人日常保健常識,概述了飲食營養上應該注意的問題和老年人常見的疾病以及治療方法等...

  • 益壽錦囊--中老年心身健康

    王有權,張松著  /  2006-08-01  /  中國社會出版社
    ¥9.5(7.3折)定價:¥13.0

    本書包括養心篇、雅趣篇和延壽篇,分別對中老年易感困惑和急于解決的代表性問題進行了深入淺出的剖析...

  • 給老媽

    白皋  /  2007-04-01  /  上海科學技術文獻出版社
    ¥18.6(4.9折)定價:¥38.0

    這部書刊載了《請用法律維護自己的權益》、《心理保健也很重要的噢》、《祝您“性福”生活愉快》、《請您發揮家庭和睦藝術吧》、《祝您幸福健康長壽》等20多個篇章,每篇短文用非常精煉、通俗易懂的語言,深入淺出地集中解答了中老年人急于了解、知曉的2000多個熱門話題。相信,這些短文對中老年人如何提高生活質量有一定的指導意義。 現如今,留守老人、空巢老人日益增多,他們也日漸成為一種社會問題,悲劇也時有發生。因此,關心、愛護老年人的生活日顯重

  • 秋季養生

    ¥14.6(7.3折)定價:¥20.0

    本書力求多方法、多層次、多角度地探索四季變化和健康的關系,為您詳細地闡釋怎樣在四時交替變化中去科學養生。從飲食起居、運動鍛煉、環境調攝、疾病防治幾大方面系統而全面地加以闡釋,涉及了中西醫保健學、衛生學、生理學、病理學、心理學、營養學、社會科學等廣泛內容,內容翔實而又簡單明了,博大精深而又通俗易懂,資料權威而又深入淺出,全書將是您日常生活保健的良師益友...

  • 用果蔬調理更年期綜合癥

    孫劍秋 等  /  2005-05-16  /  人民軍醫出版社
    ¥14.2(4.9折)定價:¥29.0

  • 中老年保健1001問

    暫無  /  2007-06-01  /  重慶出版社
    ¥14.7(4.9折)定價:¥29.9

    生活保健:以積極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化,并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題。  營養保健:何種飲食原則才能預防和減少疾病,如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年營養保健息息相關的因素。  心理保健:中老年這一特殊的年齡階段,有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識,有助于促進中老年的心理健康,為生理健康奠定堅實的基礎。  常見病防治:隨著歲月流逝,中老年人的身體機能也在漸漸衰退,疾病便會乘虛而入。只有加強

  • 潤心老年朋友的心靈讀本

    馮落芩  /  2007-06-01  /  中國發展出版社
    ¥11.4(3.8折)定價:¥30.0

    在物質生活越來越豐富的今天,許多老人已不滿足于衣食無憂地度過晚年。他們渴望這段以分秒計算的日子能過得更精彩、更舒暢。然而,除了社會的關愛,晚輩的孝敬,恐怕更重要的還是自己要調節好心態,也就是要學習怎樣才能做一位健康、快樂的老人。只有保持平和的心態,才能安然地、快樂地度過那段最后的日子。   嘗過黃連的苦澀,方能品味美酒的芳香。本書作者以自己的親身經歷、身邊朋友的故事為事例,提出了老年朋友應如何審視自己和對待生活,做一位健康、快樂、幸福

  • 營養決定中老年健康

    于康  /  2007-06-01  /  新華出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    當中老年朋友開始收獲人生幸福時,許多人卻因健康出現問題而深受困擾,這是不講究膳食的營養科學,缺乏必要的營養知識,不知道目前許多常見中老年疾病是因為“吃的不對”引起的。對中老年朋友而言,如何“吃好”是關系生命質量,改變生命狀態,預防和減少發病,決定健康的關鍵。  本書是臨床營養專家于康教授根據他在北京協和醫院多年豐富的營養治療經驗,結合中老年人的實際,從科學和實用的角度出發,指導中老年人如何通過調控飲食,預防和減少疾病發生,控制病情發展

  • 快樂老年健康枕邊書

    常婷  /  2007-07-01  /  中國畫報出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    長命百歲是每個老年人的愿望,其實快快樂樂、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。  目前,我國居民人均壽命已超過72歲,但其中大部分的老年人有10~15年健康狀況很差,有的生活不能自理,有的甚至是植物人。如果長壽意味著忍受折磨,那健康還有什么意義? 要長壽,更要享受,要健康,也要快樂。本書把包羅萬象的健康常識放到您的枕邊,掌握并運用這些常識,您的身體和心態自然就會煥然一新。健康和快樂的獲取,一點都不難...

  • 健康中年運動營養指南

    楊則宜  /  2007-08-01  /  人民體育出版社
    ¥10.0(8.3折)定價:¥12.0

    針對我國各年齡段的人所存在的亞健康問題,作者提出了“生命在于運動和營養”的新理念。本書將以中年人在運動和營養兩方面存在的問題,給他們以警示,并提出科學可行的解決方案。希望中年人在健康的狀態下完成他們的歷史使命,在創建事業輝煌的同時,以健康的體魄進入老年期。...

  • 老爸老以的健康寶典

    李軍  /  2007-07-01  /  化學工業出版社
    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識,內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健,老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等,豐富實用,圖文并茂...

  • 50歲前一定要知道的50個健康守則

    ¥16.1(7.3折)定價:¥22.0

    守則一 樂觀暢想未來生活守則二 餓一餓,健康更長壽守則三 每天少吃一頓守則四 走出長壽守則五 老來是個寶守則六 每天一顆維生素守則七 百藥之王阿司匹林守則八 強健骨骼守則九 保持和諧的社會關系守則十 伸出援手,收回長壽守則十一 每天飲茶守則十二 跟壓力說“不”守則十三 運動起來守則十四 舉舉杠鈴益處多守則十五 清潔您的動脈守則十六 阻止血壓飆升守則十七 保持體重,遠離糖尿病守則十八 預防結腸癌守則十

  • 楊力談老年養生

    楊力  /  2007-10-01  /  中國長安出版社
    ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

    本書分為九部分對老年人的生理、心理、運動保健、應養成的生活行為習慣及防治老年常見病、老年飲食保健等老年人所關心的問題進行了比較全面的闡述,重點是指導老年人如何適應老年生活,保持和增進身體健康。 ...

  • 積累健康在中年

    楊璽 編著  /  2007-11-01  /  人民軍醫出版社
    ¥12.7(4.9折)定價:¥26.0

    本書介紹各臟器的保健方法,中年人的合理膳食,中年人的適量運動,如何抗衰老,如何防治各種高發疾病等。“四十以前人找病,四十以后病找人”,高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道潰瘍、各種腫瘤等都會找上門來。閱讀這本書,您可以更多地了解自己的身體,了解防病治病的知識,把健康的金鑰匙掌握在手中。本書適合中年人閱讀,對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

  • 36位百歲老人生活實錄

    ¥19.1(4.9折)定價:¥39.0

    本書是《永福福壽文化叢書》的重要選題之一。由于本書的體例,特別是“采訪手記”的關系,我們就不再在本書的后面安排“后記”了。本書是集體勞動的結晶,采訪和寫作的有關組織工作、書稿的統籌情況、應該感謝的話,我在這里做簡單的說明。 作為本書的主編,我是通讀全書的第一人,我曾為前期采訪工作的曲折而苦惱過,我也為同學們的經歷和功底擔心過。特別是我們很多采訪的老人耳聾、蟄居,語言也存在很大障礙。但是后來采訪稿一篇篇發到我的電子郵箱里,我開始為

  • 益壽細節

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    客觀地說,從年青時的風華正茂,到中年的意氣風發,直至老年的“人老珠黃”,這是人類的客觀規律,更是自然法則。但是如果保持良好的生活習慣和注意生活細節,我們依然能夠延緩衰老,減少疾病的發生。本書正是當前國際國內廣為流行且行之有效的科學養生益壽方法,也是中老年朋友飯后茶余保健康樂的良朋益友...

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