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7天返場
  • 健腹秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥6.0(4.3折)定價:¥13.9

    如果有衡量健美與否的通用標準的話,那一定是看你是否擁有完美的六塊腹肌——輪廓清晰,線條分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,絕大多數學員都非常渴望擁有它,很多記者向我提出的問題也集中在完美腹肌上。而就我個人經歷而言,一旦人們發現我是健身教練,總會對我的完善腹肌贊譽有加。 然而很多關于腹肌訓練的教程都難以令人滿意。值得慶幸的是這一切即將改觀。不論你是參加健身的新手,還是孜孜不倦夜以繼日反復訓練卻仍對結果不甚滿意的人。這本書都適合你。

  • 健臂秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥6.0(4.3折)定價:¥13.9

    我猜,你一定在進行規律的健身,對嗎?盡管有辛苦的負重訓練和謹慎的飲食,但不知為什么,你總是無法塑造出夢想的身形。別擔心,很多人面臨同樣的問題。第一次來我健身房的人絕大多數都是這樣。 健身聽起來容易,但實際上并非如此,除非你掌握了方法。一旦你使用了正確的方法——而你即將掌握它——塑造夢想中的身形就易如反掌了。你還是要及時地調整練習,刻苦訓練,直至你掌握對成功至關重要的三個“要素”。 首先是練習。要正確練習。為了擁有發達的二頭肌和胸大肌,

  • 香香的

    ¥8.0(2.1折)定價:¥38.0

      這不是一本香水購買指南,卻充滿了愛香人對香水的種種感受。   蝸居在山城中的作者,是個不折不扣的香水迷。這本書是她多年來對于香水癡迷的“自白”,是一份癡迷的文字詮釋,是一種熱情的延續。香水的世界,在她的筆下,簡單而又迷人。通過一字一句的描繪,將一個虛無而又充滿藝術的世界,淋漓地展

  • 皮膚的秘密-關于人體最大器官的一切

    耶爾.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民東方出版社
    ¥40.1(6.8折)定價:¥59.0

      “一個視顏值為一切的時代,無形中為我們催生出巨大的社會壓力。各種八卦雜志不遺余力地渲染40歲以上的未婚女性是怎樣以一種剩女的面貌存在。一旦演員臉上出現第1條小皺紋,便會在入鏡前第1時間被抹去。   如今,不但是公眾人物壓力重重,就連我們普通人的日常也漸漸向所謂的“完美”流行趨勢靠攏。歧途啊歧途!”   德國著名皮膚醫生耶爾·阿德勒博士在她的暢銷書《皮膚的秘密》中不禁感嘆人們對美的狂熱追求!   《皮膚的秘密》是阿德勒博士為大

  • 懶人瑜伽計劃

    ¥5.0(2.5折)定價:¥19.8

    專為懶人、忙人定制的每日健康計劃  每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃。只要跟著書中的步驟進行練習,就能輕松擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態。書中動作簡單易學,讀者在看電視、工作中、散步的時候,就能輕輕松松完成...

  • 瑜伽之光-完全修訂版

    ¥33.4(3.8折)定價:¥88.0

      本書被譽為現代瑜伽圣經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽,曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成為風靡全球的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版,一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法,細致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法,特別講述體式

  • 完美保養-美麗一生的健康法則

    丁輝 主編  /  2006-02-01  /  北京出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥29.8

    本書中以14個變美環節為主線,將保養從頭說起,告訴女性如何通過食物妥善滋養全身不同部位,避免步入誤區。書中介紹如何運用最簡單的方法.協助女性在生活的所有方向上趨利避害,獲得美麗與健康。讓女人高明地利用最心愛的食物,不僅吃它而且用它.讓女人高明地看透化妝品,學會選擇.學會拒絕.讓女人深刻理解經歷的和將要經歷的,選擇健康.躲避陷阱。   書中還安排了運用最省錢的運動來幫助女性鍛煉想要的身體,借由生活中各種作息的小建議,教導女性科學地生活作

  • 這輩子再也不會胖

    栗原毅  /  2012-08-01  /  漓江出版社
    ¥7.6(3.2折)定價:¥23.8

      《這輩子再也不會胖》是日本權威名醫栗原毅教授,經過多年的研究與實證,為苦于肥胖的現代人士特別奉獻的一份大禮。他指出,肥胖的問題,其實都出在“體脂肪”!體脂肪雖有多種重要功能,但過多的體脂肪卻會成為各種病癥的元兇。   為此,栗原教授特別發展出“養成不發胖的飲食習慣”、“多活動以增加能量消耗”、“打造使用大量熱量的身體”等三大原則,通過不打針、不吃藥、不劇烈運動的簡單十招,每個人都可以成功地讓脂肪燃燒掉。   簡言之,你不要再

  • 別說你懂穿衣搭配

    蘇拉編著  /  2012-03-01  /  中國水利水電出版社
    ¥10.5(3.2折)定價:¥32.8

    本書中將會詳盡地列舉出各種類型服裝的搭配技巧,如襯衫、T恤、西服、針織衫、風衣、夾克、牛仔褲、裙子,以及鞋子和各種配飾等...

  • 改變運氣的按摩&化妝法

    林翰奭  /  2010-09-01  /  中國畫報出版社
    ¥6.7(2.5折)定價:¥26.8

    人的面像雖不是一成不變的,但是如果想要試著改變它,靠的也并非是那所謂的命運! 所謂改運,就是要在我們強大的決心和意志力下,通過簡單的化妝方法,讓自己的人生得以朝著更加美好的方向前進!通過自己的面相打開未知世界的大門,為自己逢兇化吉。哪怕是一點小小的改變,都可能會對你的將來造成極大的影響! 本書想要傳遞給你的,不僅僅是讓你看上去更年輕的方法,或是怎么打扮更漂亮的秘訣,而是給你一個想要真正改變的勇氣和信心!深入

  • 絕色好BRA穿用全書-內衣女王教你穿出迷人美胸

    Bosslady薄蕾絲  /  2013-05-01  /  漓江出版社
    ¥9.6(3.2折)定價:¥30.0

      內衣女王的超實用美胸秘籍內衣指南,穿出迷人胸形事業線...

  • 你最想要的發型書

    杉浦成規  /  2014-01-01  /  中國紡織出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    日本頂級美發師杉浦成規教你打造最具人氣的小臉發型,通過這本《你最想要的發型書》將會令你的形象華麗轉變!從卷發方向到做卷技巧,無論是營造優雅氣質還是甜   美可愛造型,本書都會讓你找到最適合自己的發型。更有約會、聚會、職場等按場合區分的“瘦臉發型”以及從未公開的絕密級護發、染發和美妝技巧等...

  • 美妝心得大賞

    美妝心得APP  /  2015-02-01  /  紅旗出版社
    ¥9.5(3.2折)定價:¥29.8

  • 改變你的服裝.改變你的生活

    ¥22.1(4.9折)定價:¥45.0

    1.喬治布雷西亞,美國潮流風格引導者,是無數好萊塢明星,百老匯明星的御用造型師,私人形象顧問。 2.美國NBC、CBS、ABC、FOX5等眾多電視臺邀請的時尚專家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名品牌的設計顧問,積累二十年造型經驗,告訴你,衣服應該這么穿。 3.改變你的服裝,改變你的生活,從對待生活的態度開始,徹底改變自己對待服裝的態度,對待自己的態度,從新塑造一個美麗自信的自己。

  • 快讀慢活護膚全書(外版書)

    ¥36.5(6.3折)定價:¥58.0

    一年有四季,春、夏、秋、冬,溫度、濕度、紫外線強度等環境因素,都會隨著四季的更迭而不斷變化。環境發生了變化,我們的身心狀態、皮膚狀態也會隨之發生變化。為了讓肌膚永葆青春,每天都應當根據環境的變化,調整護膚的方法。本書將為你提供針對每、每個月、每個季節的護膚小知識,1天1個,陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發生的環境變化而提出的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。還回答了“為了打造靚麗的肌膚,吃些什么好呢?”“家里應該配備哪些藥物呢

  • 搶救肩頸臂曲線

    ¥20.0(8折)定價:¥25.0

      先對肩部、頸部、臂部曲線進行檢查,找出影響美觀的關鍵點,然后針對肩、頸、臂問題提供簡單的伸展操與正確的按摩指導,向讀者詳盡地展示如何擁有完美曲線。此外本書還介紹了如何以服飾搭配穿來修飾曲線,以及使用保養品來滋潤肌膚及飲食調養方法,讓讀者輕松打造出嫩白、完美的身體曲線...

  • 健康減肥五步走

    趙之心 著  /  2008-10-01  /  中華書局
    ¥12.9(6.4折)定價:¥20.0

    隨著生活質量的提高,“減肥”已成為大家普遍關注的話題,都在說“減肥難”、“健康減肥”更難,減肥真那么難嗎? 在本書中,北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師,通過多方面分析人們肥胖的成因,分析減肥過程中的一些誤區,分析肥胖者的心理狀態等,從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案...

  • 瑜伽.拯救你的脊椎!

    陳玉芬 著  /  2008-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥10.6(3.8折)定價:¥28.0

    肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫,甚至心臟病、糖尿病、高血壓、胃下垂、膀胱炎、情緒不穩、抑郁癥等,是現代人常見的健康問題。這些癥狀是怎樣產生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎錯位與僵硬惹的禍。  脊椎是我們身體的梁柱,脊椎神經通往身體各個器官,脊椎一旦受到壓迫,除了身體外形會出現歪斜、駝背、長短腿之外,還會患上程度不一的病癥。脊椎的健康與否,是身體自愈力強弱的關鍵,本書通過瑜伽動作的示范,幫助讀者矯正脊椎歪斜、錯位現

  • 超速減肥瘦身跆搏

    ¥9.0(3.2折)定價:¥28.0

    跆搏是一種有氧與無氧相結合的復合式運動。它一方面能為身體提供大量氧氣,提高心肺功能和體能;一方面又能增強肌肉力量,促進新陳代謝。同時,跆搏還是一種能在短時間內迅速消耗熱量的快捷型運動。哪怕你天生體胖,哪怕你不擅長運動,只要練習跆搏,都能立竿見影地實現瘦身效果...

  • 女人禪

    王惠平 著  /  2008-01-01  /  中國三峽出版社
    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    這世間。有幾個人可以拿得起放得下,遠離貪戀?我們不必強求真實的解脫,只需將一顆狂躁、貪戀、執著的心放平和一點,再平和一點,就會活得比原來真實、快樂!!  人大半生的情感糾結,常常緣起一些細小的枝節,因為放不開,就以為是結。其實一旦想通了,一條線無論成何種形狀,怎么演變,都還是一條簡簡單單的線...

  • 非常懶照樣瘦

    李淳廉  /  2003-08-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥6.5(4.3折)定價:¥15.0

    懶人非看不可。 您是小懶人嗎?懶得忍受氣喘如牛的運動?懶得忍受拒絕美食的自虐?懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶,也能照樣瘦嗎?如何才能從體質上的改變來達到瘦的健康,瘦的持久?如何培養不會變胖的體質?如果你是一個既想瘦、又要懶的懶人,那么你一定不能錯過這本書。 ...

  • 面部皮膚病自療與美容護膚

    田紹俠  /  2004-05-01  /  昆侖出版社
    ¥17.2(4.9折)定價:¥35.0

    本書突出介紹了面部皮膚病自我實施治療的方法,以“長在臉上,寫在臉上,治在臉上”為主題。 ...

  • 窈窕美胸志

    ¥13.1(6折)定價:¥22.0

    現在的設計真是越來越不注重女生的隱私了,動不動就推出“薄得不能再薄”、“光線一照就透”的清涼衣裝。這種衣服太壯的肩膀穿起來很粗魯,胸部下垂又會看起來老上好幾歲。這種若隱若現的衣服,若沒有好好地選購內衣,可愛的胸部兩點,就會很不客氣的給你“走光”喲! 經過編輯部整理各式各樣的健胸招數后,不僅特別精簡成以下幾個“新、速、實、儉”DIY秘招,并且還教各位如何為自己的咪咪作健檢哦!此外,也有為了胸部過于豐滿而想減胸的美眉們設計的步數哦...

  • 漂亮瘦身 健康減重

    ¥5.2(4.3折)定價:¥12.0

    搶救身材大作戰,臺灣萬芳醫院專業減重中心。本書精心打造最有效的減重訓練課程,已起過3000人親身體驗,成功甩掉10萬公斤的脂肪,你還留著脂肪嗎...

  • 美臀秘訣

    ¥4.2(3折)定價:¥13.9

    如果要你在整形醫生和私人教練之間選擇一個去拜訪,我不知道你會怎樣選擇。當然,這主要取記于什么才是真正追求之所在:不停地墊高會讓你擁有一個筆直高聳鼻子,但是,如果你要的是一個美麗的臀部和一個扁平的小腹,那么你沒有選擇的余地,只有追尋形體教練了,為什么?我的一位朋友,他自己就是整形醫生,總是說:“身體是許多改變只能通過運動,手術刀是無法做到的。”為了證明這一點,他把他一些穩定的客戶送到了我的健身房。臀部和腹部是問題多發區,它們是女人抱怨得

  • 晚裝

    ¥9.0(3.2折)定價:¥28.0

    在穿上嫁衣裳的一刻,在顯露自己最美麗的一面的時 候,挑選嫁衣裳當然不可掉以輕心。時至今日,嫁衣裳不一定是白色的宮廷婚紗,婚紗的種類千變萬化,而且在晚宴時也可以替換不同款式的晚裝禮服,以配合新娘的形象和場合。 隨著商業市場的多元化發展,晚裝也出現了改頭換面的變革。隨著西方的晚裝元素不斷地融入國內市場,中國女性不再以單一的旗袍和裙褂出現。 晚裝的設計是千姿百態的,顏色與質科方面也有很大的選擇空間,因而,晚裝能通過自身的特點設計出屬于自

  • 曲線上的掙扎

    ¥10.7(4折)定價:¥26.8

    這是一部別開生面的減肥心得書籍。和一般的減肥書籍不同,本書既不打算發現一勞永逸的終南捷徑,也不打算設計條條框框的全計劃表。本書既不是對現存不可勝數的減肥方法的補充,也談不上是對坊間各種流行減肥方法的顛覆。作為一個資深小胖子,作者和許多胖子一樣,多年來在充滿艱辛、陷阱和各種人性考驗的減肥之路上摸爬滾打。本書把身為一個胖子“不足為外人道也”的種種人生體驗,以貼心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的筆調呈現于世。如果你是一個胖子,你將會

  • 絕色-創造美麗自信的彩妝技巧

    ¥28.5(7.3折)定價:¥39.0

    你的所思,所想,所見,都深深地被色彩所影響。  她沒有語言,沒有嗅覺,沒有感覺,但是她有誘惑力,這就是色彩的本性。  色彩的三原色是紅、黃、藍、雖然十分單調,但是她們一旦調配融臺,你就會發現自己對世界的看法改受了,了解了色彩最基木的含義,人們便賦予每種色彩一種社會性意義,讓色彩成為彼此又流的一部分。  某一天是紅色的,代表著自信,性感,信心、激情以及焦點,而第二天卻是冷色調的藍色,意昧著懶散、冷漠、缺乏說服力...

  • 日本皮膚科權威醫師教您肌膚護理的捷徑:肌膚護理經典

    ¥9.5(4.3折)定價:¥22.0

    無論職業女性,還是家庭主婦。  無論春夏,還是秋冬,無論粉刺、黑頭,還是色斑、細紋皮膚醫師都會給你最專業、最實用的指導...

  • 實用美容美體:刮痧術

    ¥7.2(3折)定價:¥24.0

    本書分上、下兩篇,上篇為總論,介紹了刮痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴,美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論,介紹了刮痧美容美體和刮痧防治疾病的內容。對通過刮痧能達到潤膚養顏、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、纖腰、美腿等內容進行了詳細的介紹,還介紹了各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案舉例。全書圖文并茂,通俗易懂,適用于廣大讀者,既可作為家庭保健之用,也可作為醫療工作者的參考書...

  • 狂吃也能減肥

    羽茜  /  2007-01-01  /  中國三峽出版社
    ¥10.8(4.9折)定價:¥22.0

    全世界的女人的最大愿望:一天三頓聽得好好的,身材卻還像維多利亞一樣曼妙動人,現在,一本顛覆“要減肥只能節食”理念的另類瘦身書讓你的夢想變成現實——你不用再在美食和瘦身之間猶豫不決、左右為難,也不用再對著喜愛的零食和美味的佳肴垂涎欲滴卻又忍痛舍棄,其實只要掌握正確的飲食奧妙,就算狂吃也能擁有曼妙的身段啦...

  • 我不要做丑女!

    ¥9.8(4.9折)定價:¥20.0

    “長得丑就別出來嚇人?”男孩子們總是刻薄地把這句話掛在嘴邊。可是一看到可愛的女生,他們立刻就會變得扭扭捏捏。為什么不聽聽恐龍妹們的心聲呢!?  “人不可貌相,內涵才是最重要的。”媽媽和老師總是如此諄諄地教導我。我也想做個聽話的好孩子,可是再這樣下去我真的會湮沒在蕓蕓眾生之中的。為什么不看看恐龍妹們的臉色呢!?  長得丑實在太吃虧了!漂亮女生就是比較吃香。真想知道受人奉承是一種什么樣的滋味。恐龍妹的潛力是無窮的,等著瞧吧...

  • 360完美肌膚

    吉木伸子  /  2007-05-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥9.5(4.3折)定價:¥22.0

    根據多數女性保養皮膚的經驗,本書只選擇真正對皮膚有影響的因素...

  • 圖解剪發技術-專業美發教室

    Kevin 著  /  2007-09-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    本書的特點是以日本目前最先進的、最科學的基礎理論知識為主要內容,為了讓讀者能夠更好地理解書中的內容,選取了大量的實例,配上插圖,由淺入深進行講解,目的就在于讓讀者一看就懂,一學就會。...

  • 劉海藝廊

    璽璺 主編  /  2008-03-01  /  湖南美術出版社
    ¥5.9(4.3折)定價:¥13.8

    本書介紹了劉海這一時下潮流發型的造型基礎知識、造型實例、技術要點等內容,并對該款發型作了詳細的分析點評,包括適合臉型、適合人群、造型特點等內容。全書內容豐富,圖文并茂,實用性強,是發型師、發型學員及發型愛好者的極好參考書...

  • 現代女性應該注意的100個禮儀細節

    海卉 編著  /  2004-12-01  /  哈爾濱出版社
    ¥11.7(4.9折)定價:¥23.8

    這個世界仿佛永遠是對男人責任要求多一些,對女人美麗要求多一些。其實女人溫婉與優雅并不是全都要給男人看的,也是對自己的珍惜與關愛。 就是有那么一種女子,讓女人看到也會心動。她永遠懂得在某種場合穿上一件合適的衣服,什么時候應該告辭,她可能把這一切做得很自然,仿佛事情就該是這個樣子的。這樣的女人是天賜的,是智慧的。 但是,這樣的女人畢竟不多。 當我們看到一個女人眾目睽睽之下隔著裙的子提脫落下去的襪子,和男同事開著過的分的玩

  • 蛻繭成蝶的秘密:化解女性危機 提升幸福指數

    高寧 編著  /  2009-01-01  /  中國致公出版社
    ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

    本書結合典型、鮮活、具體的案例和輕松幽默的語言,以現代女性的角度,從生活、職場、情感、婚姻、健康和魅力六個方面,在對身身的命運沉思、感悟和對社會人生的剖析中,揭示了當代女性面臨的種種困惑、矛盾、危機,并探討了解決危機的方法、途徑...

  • 美膚達人的169個護扶細節

    ¥6.5(2.5折)定價:¥26.0

    簡介   怎樣消除小痘痘留下的頑固痕跡?怎樣擺脫敏感肌膚帶來的紅臉蛋?怎樣選擇適合自己膚質的化妝品?怎樣讓令人煩惱的粗大毛孔、細紋、色斑等迅速消失?翻開本書,您將會找到所有想要的答案。讓肌膚變得嬰兒般細膩嫩滑從這里開始…...

  • 不肥胖的活法

    ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

    腰圍變粗的最根本原因其實跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運動沒有多大關系,但卻跟一種鮮為人知的醫學問題息息相關,這就是“雌激素過多癥”。在過去的20多年里。倫道夫博士已經成功幫助成千上萬的人們實現了瘦身的夢想。與此同時,他也發現了我們之所以受到雌激素過多癥困擾的癥結所在。并為我們找到了一條保持纖細腰身和健康體魄的理想之路。 在這本書中。你可以了解到以下寶貴的信息:  如何診斷自己是否患上了雌激素過多癥?  最能夠

  • 小臉美人穴位按摩

    王楠楠主編  /  2009-07-01  /  福建科學技術出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

  • 專業吹風造型技術-附贈光碟

    張榮輝  /  2010-03-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥30.0

    本書主要從吹風造型的目的出發,以細膩、敏銳的洞察力。描述了剪發和吹風的關系,燙發與吹風的關系。直發與曲發的吹風技巧,吹風造型的設計,造型工具的使用等等。通過一些頗具代表性的發型。從顧客的年齡段著手,詳細闡述了吹風造型應注意的角度、高度、方向、力度等。書中通俗直白的講解方式,可以讓發型師們茅塞頓開,理解并掌握其中的內容...

  • 西紅柿魔法減肥

    王楠楠  /  2010-06-01  /  化學工業出版社
    ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

    天然健康的西紅柿,不但營養豐富,作為減肥計劃的主角,更是有著美味、方便、輕松、好瘦、不易反彈的絕佳“氣質”。  關于西紅柿減肥的30個秘密完全解惑!100個西紅柿減肥食譜大公開!特別設汁1周西紅柿減肥計劃!   掌握西紅柿減肥魔法,變身瘦身達人...

  • 女人要懂的衣櫥心理學

    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    本書的每個章節都鼓勵你去了解自己在選擇著裝時的動機、本性、選擇以及行為模式。通過了解關于衣櫥的心理學和如何由內而外的打扮自己,你不僅會更深入地了解自己,同時也讓你更懂得周圍的女人們,例如你的朋友、同事和家人。 本書的某些部分可能會引起你內心深處的共鳴,從而讓你驚喜而深刻地發現自我。你可能會發生認知上的變化,獲得更多的自信,并品嘗到冒險和挑戰的滋味——你即將改變現在的自我,成為內心深處真正渴望的自我...

  • 一定要減肥

    Mew工作室  /  2010-10-01  /  現代出版社
    ¥7.0(2.5折)定價:¥28.0

    本書主要內容包括:幸福的減肥、聰明的減肥、穩定的減肥、好吃的減肥四部分...

  • 完美達人36計

    犀文資訊  /  2010-07-01  /  中國紡織出版社
    ¥13.8(4.3折)定價:¥32.0

    在本書中,我們以通俗簡潔的語言介紹了色彩的運用、容顏的妝扮、頭發的保養,一直到整體的造型搭配等,并以圖解的形式展示了步驟過程,讓整個操作一目了然,成為一學就會的實用達人36計,讓讀者可以全面欣賞到完美達人的迷人魅力,從中啟發自己找到適合的裝扮,為自己的外在加分,同時書中還提供了大量的妝扮、搭配、配飾等內容,豐富的配圖一定讓會人目不暇接。全書實用性強,形象直觀,下面就讓我們一起進入完美的達人世界吧...

  • 山野式頭部SPA

    山野光夫  /  2010-11-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥9.2(3.2折)定價:¥28.8

    本書主要內容包括:山野式頭部護理的基本常識、頭部護理指南、食材美發處方、不同功效的頭部按摩、美發店美發技巧、頭發常見問題...

  • 別告訴我你懂低碳

    李清如  /  2010-03-01  /  新世界出版社
    ¥7.6(3.8折)定價:¥20.0

  • 花樣塑身-苦澀減肥法

    ¥9.9(4.3折)定價:¥23.0

      只需生菜一棵,輕松變成易瘦體質!  只需一分鐘,只需品嘗,輕松享瘦!  歷經二十年減肥實驗,終于發現的無需節食、無需運動、無  需花錢的終極減肥法!大家都能輕松堅持快樂享瘦!  我們的目標苗條身材...

  • 瑜珈之樹

    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    《瑜伽之樹》是當代瑜伽界的頭號推手,瑜伽泰斗b.k.s.艾揚格的一部經典著作。這本書是他在歐洲各國的演講結集,他從瑜伽在日常生活中的實際應用,到對應身心靈的哲理思考,向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡,將瑜伽與人生,做了完整的引導與融合,更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。   本書語言簡單,平易近人,艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制控制法的經驗,不論你是瑜伽的門外漢,還是已

  • 美得你傷不起-世上最強的整形美容指南

    ¥11.2(3.2折)定價:¥35.0

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